Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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93,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1381 kcal
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Gord: 68,16g | Prot: 69,34g | Carbs: 131,11g.
Café da Manhã: Hacendado Barritas Choco-Leche, Herbalife Batido Nutricional . Almoço: Eroski Aguacate , Col, Hacendado Maíz Dulce, Hacendado Zanahoria, Hacendado Macarrones Boloñesa , Huevo Cocido. Jantar: Hacendado Queso Havarti Light en Lonchas, Hacendado Guacamole 95% Aguacate , Calabacín, Hacendado Hamburguesa de Pollo, Hacendado Canónigos Lavados, Hacendado Tomate Entero Pelado. Lanches/Outros: Nestlé Chocolate Negro Extrafino. mais...
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3997 kcal
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Exercício:
Caminata - 1 hora e 30 minutos, Bicicleta carretera - 1 hora e 45 minutos, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 51,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de armandi1988
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