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D71
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104,4 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 29,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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630 kcal
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Gord: 32,90g | Prot: 64,49g | Carbs: 25,81g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Aspargos Cozidos (de Aspargos Frescos), Abacate, Clara de Ovo Cozida, Ovo Cozido. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pimentão Vermelho, Acelga Cozida, Pamplona Lombo Suíno Temperado, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Kamy Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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