Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 novembro 2020
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90,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 22,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2002 kcal
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Gord: 66,01g | Prot: 97,41g | Carbs: 259,59g.
Almoço: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Vermelhos, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Qualitá Palmito Açaí , Filé de Frango Grelhado. Jantar: Habib's Esfirra. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Sococo Coco Ralado, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Banana Nanica. mais...
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2914 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emagrece Carol!
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