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Guten Morgen zusammen. Dieses hin und her auf der Waage ist echt spannend. Obwohl man manchmal gleiche Dinge und Mengen wie schon einmal vor Wochen isst hat man jedesmal ein anderes Ergebnis nächsten Morgen. Heute gabs dann ein positives Ergebnis und ich freue einfach. Wir wünschen euch jedenfalls einen schönen Tag und passt bitte weiter gut auf euch auf. 😀😀😀😀
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78,8 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 80,80g | Prot: 99,17g | Carbs: 299,89g.
Café da Manhã: Hefebrötchen, Leerdammer Delacrème , Malzers Weizenmischbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Tomaten, Salatgurke, Saint Albray Saint Albray, Lätta Halbfettmargarine. Almoço: Birkel Spaghetti, Der Meistermetzger Rinderhackfleisch, Valbonta Grana Padano, ORO di Parma Tomatenmark 2-Fach Konzentriert Bio, Möhren, REWE Bio Passata aus Frischen Tomaten, Zucchini, Bertolli Extra Vergine Olivenöl. Lanches/Outros: Kinder Schoko Bons White, Hefebrötchen, Sugarland Frucht-Kaubonbons. mais...
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2925 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 36 minutos, Correr - 10/kph - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 23 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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 Comentários
Warte ab bis Chris tgl den Sauerbraten serviert 😂
18 nov 20 por membro: AjnatN
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😂😂😂👍 das hatte ich beim lesen auch gerade gedacht...😂😂
18 nov 20 por membro: Büffetsau
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18 nov 20 por membro: Aterrimus
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Wollte mich dann schon mal in der Pescetariergruppe anmelden & schaue aber ab und zu bei der Döner, Sauerbraten, Fleischbällchenfraktion rein...wenn es Züricher Geschnetzeltes, Hähnchencurry oder so gibt 😉. Bei Frikadellen, Leberkäse, Bock- oder andere Wurstspezialitäten knusper ich max die Beilagen - leiste Euch aber gerne Gesellschaft 😉🤗
18 nov 20 por membro: AjnatN
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Was ist ein pescetarier 🙄😬*..absolutdämlichdreinschauend..**
18 nov 20 por membro: Büffetsau
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Jemand der Vegetarier ist, jedoch Fisch isst und in meinem Fall auch Fleisch 😂🤡
18 nov 20 por membro: AjnatN
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Hallo. Das stimmt. Da muss man aufpassen. Denke bei Chris wirds deftig😀
18 nov 20 por membro: haseeins
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18 nov 20 por membro: Büffetsau
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Karsten, da liegst Du leider falsch. Bei mir gibt es alles. Heute gibt es Hähnchen Kikok mit Salat Quinoa und Zucchini. Morgen gibts Ente Rotkohl und Klöße, Freitag Hering Hausfrauen Art, Samstag gibts Kichererbsen Pasta und selbstgemachtes Pesto und Sonntag gibt es Suppe. 😂
18 nov 20 por membro: Aterrimus
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Ich sorge dafür, dass beim Karsten nichts ansetzt. 😇
18 nov 20 por membro: Aterrimus
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Chris dat hört sich sehr sehr gut an.👍👍👌👌
18 nov 20 por membro: Büffetsau
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Na klar dann krieg ich wieder die kleinsten Portionen 🤔🤔🤔
18 nov 20 por membro: haseeins
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Durch Corona gibts nur ein Einkauf pro Woche. 🙃
Keine Angst, Du kannst soviel essen wie Du magst. 🎉
18 nov 20 por membro: Aterrimus
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Hering Hausfrauenart....Ooooh 😍
18 nov 20 por membro: AjnatN
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Döner, Currywurst Pommes, Schnitzel Pommes, Frikadellenbrötchen, Geschnetzeltes mit Bandnudeln, Pizza.....😂
18 nov 20 por membro: haseeins
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Sag mal Hase, welchen Job übernimmt eigentlich das Herzblatt....außer Dich von dem Zeug abzuhalten 🙈?
18 nov 20 por membro: AjnatN
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Mein Herzblatt weiss ich noch nicht. Habt ihr Vorschläge ? Am Grill vielleicht ?
18 nov 20 por membro: haseeins
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Ich brauch noch jemand für die Buchungen von Klassenausflügen und sowas 👌👍 also viel Kaffee trinken Kuchen essen und rum tratschen im Büro 😂😂
18 nov 20 por membro: Büffetsau
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Tanja ich glaube das könnte ihr gefallen. Ansonsten werden gerne noch Vorschläge angenommen 😀😀😂😂
18 nov 20 por membro: haseeins
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Warum auch immer: ich schlage Herz, gute Seele und Schutzengel vor. Frag mich nicht, mir scheint es das Richtige zu sein!
18 nov 20 por membro: AjnatN
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