Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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93 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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524 kcal
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Gord: 21,08g | Prot: 57,61g | Carbs: 25,02g.
Café da Manhã: Frutillas, Arándanos, COTO Leche Parcialmente Descremada, Café. Almoço: Tomates, Muslos de Pollo, Carne Asada. Jantar: Ensalada de Lechuga con Huevo, Tomate y/o Zanahoria, Chuletas de Cerdo (Lomo, sin Hueso). Lanches/Outros: Armonia Leche Parcialmente Descremada, Café, Durazno. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Abdominal - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de damix0
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