Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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79,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 40,84g | Prot: 74,83g | Carbs: 198,33g.
Café da Manhã: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Desnatado, Vigor Requeijão Light. Almoço: Heinz Ketchup, Yoki Batata Palha Tradicional, Rabanetes, Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Sadia Hambúrguer de Frango, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Suco de Laranja Natural, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: Triunfo Biscoito Cream Cracker, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ursulaisame
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