Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
|
68 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1119 kcal
|
Gord: 50,91g | Prot: 40,27g | Carbs: 152,45g.
Café da Manhã: Sadia Mussarela, Couve Manteiga Crua, Maçã, Mãe Terra Semente de Linhaça, Mamão Formosa, Limão, Café. Almoço: Abóbora Cabotia, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Arroz Branco (Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Goiaba. Lanches/Outros: Cenouras, Maçã, Sementes de Linhaça, Limão, Sadia Mussarela, Café. mais...
|
|
1871 kcal
|
Exercício:
Nadar (Lento) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Eliana Ribeiro dos Santos
|