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Segunda semana de reeducação alimentar e menos 1.600.
Todo esforço vale a pena. Falta muito, mas agora falta menos do que antes.
Em 15 dias, eliminados 3 kg e 500 gramas.
Muito feliz 🤪🤩😜
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121,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 56,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1695 kcal
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Gord: 35,43g | Prot: 94,95g | Carbs: 252,60g.
Café da Manhã: Alface Americana, Queijo Minas, Café, Plus Vita Pão Integral. Almoço: Aipim (Cozido), Banana Prata, Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Alface, Feijão Preto Cozido, Beterrabas, Sadia Filé de Peito de Frango. Jantar: Aipim (Cozido), Cenouras Cozidas, Alface, Sadia Filé de Peito de Frango. Lanches/Outros: Aipim (Cozido), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Queijo Minas, Wickbold Pão de Forma Integral, Café, Suco de Maracujá, Canela, Banana Prata. mais...
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Perdendo 1,9 kg por Semana
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