Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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65,9 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 2,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2059 kcal
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Gord: 44,80g | Prot: 160,10g | Carbs: 247,91g.
Café da Manhã: Trader Joe's Artisan Bread Ciabatta Rolls, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Bacon, Egg White, Kroger CARBmaster Vanilla Milk. Almoço: Chunky Style Vegetable Beef Soup, Spence & Co Nova Lox, Bagel. Jantar: Turkey Meat Loaf, Kirkland Signature Chicken Tortilla Soup, White Rice, Broccoli, Meijer Mediterranean Salad. Lanches/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Wegmans Green Seedless Grapes. mais...
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2133 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Elíptico - 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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 Comentários
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17 nov 20 por membro: ruthe1213
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Histórico de Peso de Siegels
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