Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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62,4 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1166 kcal
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Gord: 34,56g | Prot: 56,31g | Carbs: 146,23g.
Café da Manhã: Frimesa Requeijão Cremoso Light, Thabrulai Pão Integral , Adoçante Dietético Zero Cal, Melitta Café sem Açúcar . Almoço: Alface de Folha Verde, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Beterraba Cozida, Beterraba Cozida. Jantar: Carrefour Pão de Pizza, Alface de Folha Verde, Beterraba Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Lanches/Outros: Pastel de Carne, Adoçante Dietético Zero Cal, Chineque, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maninha;
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