Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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100,3 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 20,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1327 kcal
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Gord: 51,51g | Prot: 77,15g | Carbs: 126,35g.
Café da Manhã: Pullman Pão de Forma Integral sem Casca, Danubio Requeijão Light, Carlin Queijo Minas, Native Açúcar Demerara, 3 Corações Café Tradicional. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Lanches/Outros: Danubio Requeijão Light, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Pullman Pão de Forma. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Miller.Teixeira
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