Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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76,4 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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996 kcal
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Gord: 41,39g | Prot: 62,72g | Carbs: 90,45g.
Almoço: LAR Linguiça de Frango, Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Copra Óleo de Côco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Heinz Maionese, Clara de Ovo, Wickbold Pão + Proteína Whey Protein, Tio Claudio Pao Caseiro. Lanches/Outros: Mãe Terra Granola Cacau Nibs, Uva Itália. mais...
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2102 kcal
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Exercício:
Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de dani0988
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