Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg.
Ainda faltam: 9,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1102 kcal
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Gord: 61,50g | Prot: 80,16g | Carbs: 80,74g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango, Seara Ervilha Congelada, Giraffas Purê de Batatas. Jantar: Liza Maionese tipo Caseira, Queijo Mozzarella, Alface, Sadia Presunto Cozido Fatiado, Walmart Pão Francês Integral. Lanches/Outros: Atlhetica Best Whey. mais...
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2360 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de GraceBorges
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