Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 novembro 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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863 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 45,39g | Carbs: 65,08g.
Café da Manhã: Yakult Suco de Maça, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido. Almoço: Queijo Mozzarella de Leite Integral, Queijo Mozzarella de Leite Integral, Empanado de Berinjela, Molho de Tomate, Macarrão de Abobrinha. Jantar: Nestlé Papinha Peito de Frango com Legumes. mais...
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2385 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bruno_donegatti
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