Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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85,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3243 kcal
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Gord: 66,54g | Prot: 138,34g | Carbs: 523,99g.
Café da Manhã: Yoplait Doble Cero con Fresa, Nestlé Larín sin Azúcar . Almoço: Azúcar, Lala Crema Light , Plátano, Plátano, Holanda Helado Napolitano , Mac'Ma Barquillos, Gamesa Galletas Marias, Avena Rivero Avena en Polvo Sabor Chocolate, Perfect Performance Protein Perfect Protein Cut. Jantar: Hunts Salsa de Tomate para Pasta, La Moderna Codo 2, Lala Queso Manchego, Quesillo, KIR Jamón Lunch de Pavo, Wonder Pan Integral con Ajonjolí. Lanches/Outros: Lala Leche 70% Más Proteína , McCormick Mermelada de Fresa, Bimbo Pan Tostado Clásico . mais...
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2790 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de bedollafit
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