Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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60,4 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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846 kcal
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Gord: 28,22g | Prot: 71,12g | Carbs: 79,59g.
Café da Manhã: Fresh Gourmet Dried & Sweet Cranberries, Grits, Quest Vanilla Protein Shake, MuscleTech 100% Whey Protein, Sports Research Collagen Peptides, Coffee with Skim Milk. Almoço: Kraft Creamy Italian Dressing, Watermelon , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Hormel Oven Roasted Deli Turkey. Jantar: Diana's Protien plus bars, Quest Vanilla Protein Shake . Lanches/Outros: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Chocolate Peanut Butter. mais...
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1863 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Esteira - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Diana 1234
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