Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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73,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 5,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2108 kcal
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Gord: 66,48g | Prot: 117,32g | Carbs: 281,93g.
Café da Manhã: Muffato Panetone Tradicional, Aviação Manteiga com Sal, Pullman Pão de Forma, Sadia Mussarela, Molico Leite Desnatado, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Frito. Almoço: Trident Chiclete, Aurora Linguiça Toscana, Maminha, Batatas Fritas. Jantar: Italac Leite Desnatado, Italac Leite Desnatado, Magitlec Pipoca Doce, Coca-Cola Coca-Cola, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Wickbold Pão de Forma Integral, Qualitá Uva sem Semente, Maçã. Lanches/Outros: Black Skull Whey 3HD, Black Skull Whey 3HD. mais...
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Ganhando 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ruslan viana
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