Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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63 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Gord: 37,63g | Prot: 109,17g | Carbs: 64,28g.
Almoço: Ovo Cozido, Macarrão com Molho de Carne. Jantar: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado, Ovo, Peito de Frango. Lanches/Outros: Italac Italac Whey Frutas Vermelhas , Banana Prata, Maçãs Gala, Integralmedica Super Whey 100% Pure. mais...
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Ganhando 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de alemsilv
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