Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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94,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4515 kcal
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Gord: 136,32g | Prot: 312,93g | Carbs: 510,20g.
Café da Manhã: Abacate, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Morango, Naturovos Albumina, Banana Nanica. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Contra-filé Grelhado, Ovo Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Lacta Chocolate Ao Leite, Berinjela Cozida, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Lacta Sonho de Valsa, Muffato Bolo Simples de Coco, Quaker Aveia em Flocos, Integralmedica Whey 100% Morango, Piracanjuba Leite Semidesnatado, Growth Supplements Albumina (14g), Contra-filé Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de diegorossi
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