Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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60,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1545 kcal
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Gord: 64,24g | Prot: 101,48g | Carbs: 146,90g.
Café da Manhã: Banano, Canela, Huevo, Banano, Leche (Leche Entera), Quaker Avena Instantánea, Clara de Huevo. Almoço: Noly Pan Doble Integral, Tonadita Queso Cheddar, Savora Savora, Salsa de Soja, Verónica Queso Cuartirolo, Paty Hamburguesa Light, Repollo. Jantar: Granja del Sol Milanesa de Soja con Calabaza , Zapallito Verde. Lanches/Outros: SanCor Queso Pategras, Clara de Huevo, Aleluya Miel, Quaker Avena Instantánea, Canela. mais...
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1816 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de valeriasaenz
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