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D69
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105,6 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg.
Ainda faltam: 30,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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590 kcal
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Gord: 32,87g | Prot: 58,81g | Carbs: 22,29g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Gema de Ovo, Clara de Ovo, Sanofi Mobility - Trivance (Colágeno), Shimeji, Café, Abacate. Almoço: Nat Filé de Coxa e Sobrecoxa de Frango, Pimentão Vermelho, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Queijo Cottage (10g), Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde. mais...
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Perdendo 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lider Optimun
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