Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
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60 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1809 kcal
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Gord: 61,93g | Prot: 121,97g | Carbs: 194,12g.
Café da Manhã: Pommes Granny-Smith, Les Croisés Fromage de Chèvre, Pain Complet, Oeuf sur le Plat. Almoço: Haricots Verts, Panzani Pâtes, Carottes, Blanc de Poulet. Jantar: Chou Rouge, Salade Verte, Envia Yaourt à la Grecque, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile). mais...
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1882 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Pular Corda - 15 minutos, Descansar - 12 horas e 5 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de fare whale
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