Jornal de Angela Soncini, 16 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2020
80,8 kg Perdidos até agora: 1,7 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1157 kcal Gord: 33,84g | Prot: 33,67g | Carbs: 189,25g.   Café da Manhã: Açafrão, Farelo de Trigo (Bruto), Zona Cerealista Farelo de Aveia. Almoço: Amendoim, Mel, Castelo Vinagre Balsâmico, Couve Manteiga Crua, Abobrinha, Pepino (com Casca), Cebolas, Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Jantar: Picolé com Leite, Abobrinha, Amendoim, Tomates, Mel, Castelo Vinagre Balsâmico, Cenouras, Cebolas, Pepino (com Casca), Ráris Arroz 7 Cereais Integrais. Lanches/Outros: Azeitonas Verdes, Amendoim, Castanhas-do-Pará, Melancia. mais...
2036 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...
Perdendo 5,6 kg por Semana

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