Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1417 kcal
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Gord: 43,26g | Prot: 80,57g | Carbs: 172,93g.
Café da Manhã: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Thin-Sliced, Heritage beans, Sara beth spreadable fruit Mixed berry jam, Egg, Maxwell House International Cafe Orange, Aqua de Jamaica (hibiscus ice tea), Unsalted Butter Stick. Almoço: Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Baked or Broiled Cod, Honeycrisp Apples. Jantar: Kikkoman Ponzu Sauce, Sarabeth's Orange Apricot Marmalade, Polan Cabbage and beet salad, Irish Guinness Brown Bread, Cooked Asparagus (from Fresh), Publix Sockeye Salmon, Coors Non Alcoholic Beer. Lanches/Outros: Stauffer's Original Recipe Ginger Snaps. mais...
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1477 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kenna Morton
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