Jornal de roberto_DIESEL, 14 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
109,2 kg Perdidos até agora: 23,5 kg.    Ainda faltam: 14,2 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

2790 kcal Gord: 93,63g | Prot: 145,66g | Carbs: 324,63g.   Café da Manhã: PCD Burro di Arachidi, Certossa Pan Bauletto Integrale, Maribel Confettura Extra di Fragole, Fior di Natura Bevanda alla Soia Gusto Vaniglia. Almoço: Certossa Pan Bauletto Integrale, Kania Dressing Erbette, Campo Largo Fagioli Cannellini, Pomodori, Lidl Fettine di Lonza di Suino. Jantar: Peperoncino Rosso in Polvere, Pascoli Italiani Grana Padano DOP Grattugiato, Certossa Pan Bauletto Integrale, Mondella Riso Basmati, Delizie del Sole Minestrone 16 Verdure Surgelate. Lanches/Outros: Pompadour Zenzero Limone per Infuso, Favorina Biscotti Speziati, Lidl Noci del Brasile, Fin Carré Cioccolato Fondente 74%. mais...
331 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
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