Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 novembro 2020
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56,8 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg.
Ainda faltam: 0,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1395 kcal
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Gord: 30,55g | Prot: 71,87g | Carbs: 149,95g.
Café da Manhã: 일미무침, 건새우볶음, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 흑미밥. Almoço: 감자튀김 (큼지막하게 잘림, 기름에 튀김, 냉동), 이디야 메이플 와플, 치킨텐더, 버거킹 (Burger King) 통새우와퍼 주니어. Jantar: 일미무침, 건새우볶음, 양배추찜, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). Lanches/Outros: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 돌체라떼 (Tall). mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de 55_할뜌이따
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