Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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100,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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901 kcal
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Gord: 29,33g | Prot: 58,31g | Carbs: 107,52g.
Café da Manhã: Iogurte e banana smoothie. Almoço: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada Verde Mista, Ovo Cozido, Camarão no Forno ou Grelhado. Jantar: Caldo de Abóbora. Lanches/Outros: Cupcakes de banana e aveia. mais...
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125 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 31 minutos, Pular Corda - 11 minutos, Apple Health - 23 horas e 18 minutos. mais...
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Ganhando 20,3 kg por Semana
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