Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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112,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 17,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1373 kcal
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Gord: 59,77g | Prot: 111,62g | Carbs: 93,89g.
Café da Manhã: Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light. Almoço: Member's Mark Palmito Pupunha, Ovo Frito, Pronto Light Espinafre Refogado, Feijão Carioca Cozido, Contra-filé Grelhado. Jantar: Carrefour Pão de Hambúrguer , Carne de Vaca Moída (Hambúrguer, cerca de 23% de Gordura, Congelado). Lanches/Outros: Bimbo Rap10 Muitofit, Sadia Presunto Cozido Magro, Tirolez Creme de Ricota Light. mais...
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Perdendo 4,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de assyrp8
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