Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
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65,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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842 kcal
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Gord: 39,80g | Prot: 36,04g | Carbs: 91,66g.
Café da Manhã: Café. Almoço: Urbano Macarrão sem Glúten, Quiche Low Carb. Jantar: Pizza Hut Calabresa Artezanale Pizza (Grande), Azeite de Oliva, Couve-Flor. Lanches/Outros: Good Soy Cookies Integrais sem Glúten Gotas de Chocolate, Pipoca. mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 27 minutos, Descansar - 15 horas e 33 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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 Comentários
Chegando cada vez mais lá, meus parabéns!!!
17 nov 20 por membro: leovalesi
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Histórico de Peso de BethSJaha
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