Jornal de keisaloyola, 14 nov 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
107,9 kg Perdidos até agora: 6,1 kg.    Ainda faltam: 46,9 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1753 kcal Gord: 86,90g | Prot: 83,99g | Carbs: 157,19g.   Café da Manhã: Leite com Chocolate (Integral), Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Almoço: Molho Italiano para Saladas, Farofa, Polenta Frita, Mandioca Frita, Feijoada, Filé de Frango Grelhado, Legumes Cozidos, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Antarctica Guaraná (Copo), Subway Molho Parmesão, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Supreme, Subway Salada Frango Ranch. mais...
Ganhando 0,5 kg por Semana

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