Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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96,4 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 16,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2047 kcal
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Gord: 47,75g | Prot: 187,26g | Carbs: 206,07g.
Café da Manhã: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rapiditas Light, Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido), Nestlé Nescau, Piracanjuba Leite Integral. Almoço: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada de Folhas, Coca-Cola Coca-Cola, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Manteiga (com Sal), Cuscuz (Cozido). Lanches/Outros: Manteiga (com Sal), Cafezinho, Cuscuz (Cozido). mais...
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3411 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 1 hora e 4 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 12 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Gabriel BRS
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