Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 novembro 2020
|
36,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1894 kcal
|
Gord: 91,96g | Prot: 57,42g | Carbs: 203,94g.
Almoço: Pain, Douceur du Verger Compote Pomme Framboise sans Sucre Ajouté, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Marque Repère Emmental Râpé, Chapelure, Huile d'Olive, Maizena Roux Pour Béchamel, Cardons. Jantar: Magnum Almond, Carrefour Pâté en Croûte Cocktail , Odyssée Œufs de Lompe, Fruit d'Or Margarine, Épi d'or Toasts Briochés Nature, Maître Prunille Mélange Japonais, Tokapi Tortillas Chips Nature, Croc'frais Olives à la Méditerranéenne. mais...
|
|
1400 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 20 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 20 minutos, Estudar - 7 horas, de Pé - 2 horas, Banho Chuveiro - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 50 minutos, Estar Sentado - 2 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ningishzida
|