Jornal de merry mel, 14 nov 20

oh BOY WHAT HAVE I DONE!!!!!
55,3 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 3,6 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

895 kcal Gord: 14,27g | Prot: 77,15g | Carbs: 108,91g.   Café da Manhã: Tea with Skimmed Milk, Quaker Oat So Simple Golden Syrup. Almoço: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Tea with Skimmed Milk, Warburtons Wholemeal Bread (Small). Jantar: Green Peppers , Tesco Broccoli Florets, Mushrooms , Tesco Carrot, Tea with Skimmed Milk, Chicken Breast Meat . Lanches/Outros: Morrisons Custard. mais...
Ganhando 1,9 kg por Semana



     
 

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