Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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79,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 5,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1909 kcal
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Gord: 61,99g | Prot: 111,48g | Carbs: 216,99g.
Café da Manhã: Activia Iogurte de Morango, Pão de Aveia, Queijo Meia Cura, Leite (Leite Integral), Café. Almoço: Banana Prata, Salada Verde Mista, Salada Vinagrete, Bife de Fígado, Tio João Arroz Integral Cozido, Ovo Frito. Jantar: Danone Yopro 15G High Protein Morango, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, DIA Pão Integral. Lanches/Outros: Leite (Leite Integral), Queijo Meia Cura, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pão Francês, Activia Iogurte de Morango, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço , Sementes de Linhaça, Mamão Papaia. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de scherehrjose
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