Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 novembro 2020
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79,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2524 kcal
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Gord: 103,20g | Prot: 148,11g | Carbs: 245,21g.
Café da Manhã: Zumo de Naranja Natural, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Hacendado Leche Desnatada, Brüggen Copos de Avena, Serrano Jamón Serrano, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Pechuga de Pavo al Corte. Almoço: Magnum Almond, Boquerones Fritos, Hacendado Espaguetis Carbonara, Hacendado Caña de Lomo de Cebo Ibérico, Entrepinares Queso Curado, Hacendado Picos Camperos. Jantar: Hacendado Mermelada de Fresa Light, Frambuesas, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Espaguetis, Empanada de Atún. Lanches/Outros: Hacendado Cereal Mix 0%, Azúcar, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alexzeix6
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