Jornal de cc1214, 13 nov 20

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23.9%→23.4%

43,4 kg Perdidos até agora: 6,5 kg. Ainda faltam: 0 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 13 novembro 2020:

1186 kcal

Gord: 60,09g | Prot: 73,00g | Carbs: 88,96g. Café da Manhã: 地瓜黃肉甘薯(FDA), 豌豆苗(FDA), 酪梨(室溫存放6天FDA), 光泉光泉無糖豆漿, 全聯秋葵, 水煮蛋. Almoço: 統一統一肉燥麵, 泰山第一道冷壓橄欖油, 煎雞蛋, 玉米筍(FDA), 番茄, 小黃瓜(FDA), 去皮雞胸肉(FDA). mais...

Perdendo 0,1 kg por Semana

11 Apoiadores Apoio

Comentários

👏👏👏👍👍👍

12 nov 20 por membro: Hana_211

👍👍

12 nov 20 por membro: 尼歐NEO

cc好棒👍👍👍👏👏👏

12 nov 20 por membro: fanfan3146

降體脂真的比降體重還開心😁

12 nov 20 por membro: fanfan3146

龜速前行😄 今天在深山老林，手機都沒信號🤪

12 nov 20 por membro: cc1214

又⬇️了🥳🥳

12 nov 20 por membro: chia ling0519

我降很慢很慢😄

12 nov 20 por membro: cc1214

👍👍👍

13 nov 20 por membro: 我一定要成功加油


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