Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 julho 2020
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101,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 25,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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684 kcal
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Gord: 30,23g | Prot: 53,22g | Carbs: 47,26g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface. Jantar: KFC Salada, Ovo (Inteiro), Ovo Cozido. Lanches/Outros: Leite com Chocolate (Integral). mais...
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2670 kcal
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Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 13 horas e 50 minutos, academia - 1 hora, Abdominal - 5 minutos, Remo - 5 minutos. mais...
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Histórico de Peso de luanalima2504
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