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Hoje voltei ao foco depois de mais de 30 dias sem fazer dieta ou exercícios, porém não engordei nada, mas também não emagreci. Então foco que o objetivo está perto! 😎
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69,7 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 35,16g | Prot: 47,92g | Carbs: 83,61g.
Café da Manhã: Café com Leite Integral, Marilan Pit Stop Original. Almoço: Ovo Cozido, LeBon Peito de Frango Empanado, Camil Feijão Branco , Arroz Parboilizado Cozido. Lanches/Outros: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Chocolate Ao Leite. mais...
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peso estável
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