Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1250 kcal
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Gord: 68,24g | Prot: 104,67g | Carbs: 57,29g.
Café da Manhã: Café, Nestlé Iogurte Natural Integral, Label Rouge Ovo Caipira Orgânico, Carlin Queijo Minas Frescal. Almoço: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Couve Manteiga Crua, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Músculo Bovino Cozido. Jantar: Liv Up Cookie com Gotas de Chocolate 70% Cacau, Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Ovo, Amendupã Amendoim Japonês , Patinho. Lanches/Outros: Kiwi, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alessandra.bering
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