|
O processo é gradual !
Comecei com 100kg é um triglicérides de 482.
Com 30 dias de LowCarb eu já havia emagrecido 7kg é meu triglicérides caiu para 116.
Hoje sou outra pessoa, mais feliz , disposta e com saúde !
Vou chegar a minha meta com certeza e a LowCarb , não será apenas uma dieta , mas sim um ESTILO DE VIDA!
Gratidão a minha nutricionista @shirleymiclosnutri e
a minha endocrinologista Dra Tatiana Evaristo , dois anjos que entraram em minha vida.
Mais os meus agradecimentos vão a minha maior motivadora MINHA ESPOSA LUCIMAR! Minha amante, amiga,companheira e que me suportou no início dessa jornada!
Vamos em frente!! SEM PRESSA!
Segue o plano 🏃🏼♂️
|
88,6 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
862 kcal
|
Gord: 64,04g | Prot: 68,59g | Carbs: 0,00g.
Almoço: Sadia Coxinha da Asa de Frango, Picanha. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|