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Foco 💪🏼
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68,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 8,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 49,54g | Prot: 47,38g | Carbs: 109,32g.
Café da Manhã: Café com Leite Desnatado, Ovo, Banana Prata. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Doce, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Naturalle Sanduíche Natural de Frango com Requeijão . Lanches/Outros: Pipoca com Manteiga (em Óleo), Lacta Chocolate Ao Leite. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Apoloniaoliveira
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