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Tá eu sei que o meu dia de pesar é amanhã... Mas ontem e hj de manhã acordei me sentindo tão mais leve 😬 que deixei a ansiedade me vencer...
Ainda bem que não me enganei... Ou ficaria frustrada 🤪🙄
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66,4 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1247 kcal
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Gord: 74,31g | Prot: 71,57g | Carbs: 83,73g.
Café da Manhã: Melancia, Queijo Branco, Panini Low Carb, Café, Chá de Ervas. Almoço: Repolho Refogado, Nobre Linguiça de Carne Suína, Alface Americana. Lanches/Outros: Queijo Provolone, Hershey's Special Dark 60% de Cacau, Banana Nanica, Integralmedica Whey 100% Pure, Chamed Chlorella, Maxinutri Colágeno Hidrolisado, Açafrão, Coco. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Voleibol - 45 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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