Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 novembro 2020
|
64,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1089 kcal
|
Gord: 34,64g | Prot: 96,74g | Carbs: 95,62g.
Café da Manhã: Mermelada de Naranja, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Leche de Almendras Zero, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Café Espresso. Almoço: Tassimo Latte Machiato Skinny, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Verdifresh Canónigos. Jantar: Melocotones, Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Acelga Cocida, Huevo Frito sin Grasa. Lanches/Outros: Serrano Jamón Serrano, Ciruela. mais...
|
Ganhando 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de yosikiero
|