Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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90,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg.
Ainda faltam: 0,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3459 kcal
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Gord: 96,44g | Prot: 195,85g | Carbs: 454,50g.
Café da Manhã: São Luiz Queijo Boursin, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão de Aveia, Cuscuz (Cozido), Mungunzá. Almoço: Swift Mini Torta de Chocolate , Pernil Assado, Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nestlé Creme de Leite, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Habib's Esfiha de Carne, Hortifruti Manga Tommy, Integralmedica Whey 100% Pure, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Pão Integral. Lanches/Outros: Integralmedica Whey 100% Pure, Tambaú Catchup , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos, Batatas Fritas sem Gordura, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Farofa, Churrasco, Nestlé Creme de Leite, Macaxeira Cozida. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de deusimarfilho
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