Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
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98 kg
Perdidos até agora: 2 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Gord: 347,66g | Prot: 51,89g | Carbs: 155,50g.
Café da Manhã: Nestlé Cerelac Bolacha Maria , Flocos de Milho, Kellogs Granola Fruit Mix, Clover Leite Gordo. Almoço: Azeitonas Pretas, Gourmet Grão de Bico Cozido, Omelete de aveia, Mini-Cenouras, Beterrabas, Camarão Fervido ou Cozido no Vapor. Jantar: Bolo de leite com calda de chocolate, Pipoca Branca (em Óleo), Pipoca com Manteiga (em Óleo), Batido de papaia. mais...
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292 kcal
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Exercício:
HIIT - 10 minutos, Pular Corda - 10 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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peso estável
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