Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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122,3 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 32,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1060 kcal
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Gord: 35,19g | Prot: 106,99g | Carbs: 77,70g.
Café da Manhã: Akmos Shake, Itambé Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Almoço: Akmos Shake, Itambé Leite Desnatado, Herbalife Proteína Isolada de Soja. Jantar: Tomates, Peito de Frango, Repolho-Roxo, Seara Linguiça Toscana, Bife de Fígado. Lanches/Outros: Castanhas de Caju, Castanhas de Caju, Mangas. mais...
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3326 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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Perdendo 5,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mariajcl
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