Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 novembro 2020
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99,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Gord: 41,64g | Prot: 115,09g | Carbs: 120,25g.
Café da Manhã: Triunfo Bolacha Sabor Chocolate, Kobber Granola de Cereais, Itambé Leite Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Cenouras, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Lanches/Outros: Arcor Butter Toffees Chocolate, Nespresso Café, Piraquê Bolacha de Gergelim . mais...
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285 kcal
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Exercício:
Dormir - 6 horas, Dirigir - 2 horas, Banho Chuveiro - 15 minutos, Apple Health - 15 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lanzillo
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