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73,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 7,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1554 kcal
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Gord: 42,46g | Prot: 81,38g | Carbs: 205,31g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Zespri Kiwi Gold , Banane, Milbona Skyr Erdbeere. Almoço: Viva Vital Putenbrust "Chinesisch Süß-Sauer" mit Reis. Jantar: Kinder Maxi King. mais...
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2182 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Cross Training - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas. mais...
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Ganhando 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de keine-ahnung
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