Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
93,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 21,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1072 kcal
|
Gord: 28,12g | Prot: 72,52g | Carbs: 136,05g.
Café da Manhã: Bananas, Cafezinho, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata. Almoço: Peito de Frango, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Couve e Cenoura, Arroz Branco (Cozido). Jantar: DIA Manga Rosa , Costela Bovina, Café. Lanches/Outros: Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Cafezinho. mais...
|
Perdendo 7,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cleber_Rodrigues
|