Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 novembro 2020
|
83,3 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1230 kcal
|
Gord: 49,97g | Prot: 92,21g | Carbs: 102,88g.
Café da Manhã: Leite Integral, Fazenda Bela Vista Manteiga Extra com Sal, Pão Francês, Café com Açúcar. Almoço: Filé de Frango Grelhado, Legumes Refogados, Abobrinha Refogada, Abóbora Cabotia. Jantar: Sadia Mussarela, Pão Francês. Lanches/Outros: DIA Biscoito Amanteigado, Pullman Pão Artesano com Gotas de Chocolate, União Açucar Cristal, Café. mais...
|
|
2488 kcal
|
Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de belmrtostes
|